晚上睡觉前喝碧生源减肥茶是增肥还是减肥？

显示全部楼层 · 2013-7-12 22:45:15

晚上睡觉前喝碧生源减肥茶是增肥还是减肥？
女 | 18岁
2013-07-12 22:45:15
2人回复

健康咨询描述：
告诉我正确的饮茶方法，碧生源减肥茶真的可以减肥瘦身吗？

千问 · 2013-7-12 22:45:15

病情分析：
您好，要控制体重的话，
指导意见：
首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

千问 · 2013-7-12 22:45:15

病情分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。