护肝食物有哪些

显示全部楼层 · 2011-9-7 05:58:13

护肝食物有哪些夏天到了，挺闷的总觉得累，以前肝就不好，请问吃些什么食物比较好？可以养肝的？

千问 · 2011-9-7 05:58:13

肝在中医五行中属木，在八卦中属巽，五色中属绿。故而春季养肝是最佳时节，所有绿色食物（植物）对肝都有补益的作用。巽是风的意思，所以什么食物得风对肝不好的人都好。方位上东南和西南所出产的植物动物，得一定的巽气，有益于肝不好的人。食物个体：荞麦、豌豆、枸杞叶、三七花、海带、莴苣、豌豆苗、黑豆芽、西兰花、青菜苔、蒜苔、芹菜、青萝卜、胡萝卜、空心菜、茼蒿、芦蒿、丝蒿、鸡、鹌鹑、鹅、青黄瓜、白茅根、葛根、甘蔗、大青枣、番石榴、阳桃等，对肝不好的人好处多多。平时喝点养肝护肝的茶饮，是一位中医朋友介绍我用的一种中药茶，事实上茶疗的养肝效果最好，茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。常喝还可营养、活化肝细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力，预防日趋严重的SGPT，SGOT升高，对各型肝炎引发的肝功能异常，均有很好的转阴复原作用。推荐你去看看：http://cang.baidu.com/xouliwu/

千问 · 2011-9-7 05:58:13

豆制品！最好！能补充肝细胞所需营养！帮助肝细胞再生！

千问 · 2011-9-7 05:58:13

养肝护肝的食补原则：养肝助阳防寒。■补肝防寒菜茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心并脑血管病患者服食。■养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝并夜盲症、便秘等病患。■益肝祛寒粥黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。■护肝驱寒茶蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治风寒感冒。