痰湿体质，兼有气虚、阴虚、湿热和血瘀。该

显示全部楼层 · 2013-8-23 14:15:18

痰湿体质，兼有气虚、阴虚、湿热和血瘀。该
女 | 24岁
2013-08-23 14:15:18
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健康咨询描述：
痰湿体质，兼有气虚、阴虚、湿热和血瘀。该如何调养身体呢。主要症状就是:手脚心发热、爱出虚汗而且不容易停下来、气短、容易胸闷喘不上气。睡眠不长，三四个小时就会醒来。精力不足，半夜会口渴燥热。早上醒来是眼睛肿脸肿，站一会儿小腿就会觉得涨，迈不动步子，感觉下肢很容易肿。这个夏天越来越胖啦。这样的体质可以选择怎样的运动方式呢？慢跑长跑可以吗？可以做拔罐吗？可以艾灸吗？

千问 · 2013-8-23 14:15:18

您好，根据您描述的情况！多半考虑肺肾阴虚，虚火内盛的情况，可以选择中药都气丸加黄柏，知母等调理，虚症是不建议使用火罐调理的，可以使用艾灸！

千问 · 2013-8-23 14:15:18

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
指导意见：
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-8-23 14:15:18

病情分析：
你的体质从中医来看属于血虚湿盛，需要使用中药进行调理的。
指导意见：
建议使用当归芍药散、黄连阿胶汤，一起使用。慢跑、跳广场舞等都是可以的。
以上是对“痰湿体质，兼有气虚、阴虚、湿热和血瘀。该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！