我想减肥荨麻疹还偶尔起

显示全部楼层 · 2013-8-29 13:37:01

我想减肥荨麻疹还偶尔起
男 | 27岁
来自北京
2013-08-29 13:37:01
2人回复

健康咨询描述：
我想减肥就是不见减下来不知道怎么回事我体重92公斤身高180我还有时候起荨麻疹

曾经的治疗情况和效果：
没什么治疗
想得到怎样的帮助：怎么减是最快的

千问 · 2013-8-29 13:37:01

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

千问 · 2013-8-29 13:37:01

病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。