白天累，晚上睡不着

显示全部楼层 · 2013-10-13 22:08:54

白天累，晚上睡不着
女 | 30岁
2013-10-13 22:08:54
3人回复

健康咨询描述：
我白天工作很累，晚上睡不着，喝决明子有用吗

千问 · 2013-10-13 22:08:54

病情分析：
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
指导意见：
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2013-10-13 22:08:54

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2013-10-13 22:08:54

病情分析：
你好，的确决明子是是可以帮助有一定的安神的作用的。
指导意见：
主要还是要注意适当的放松尤其是注意工作后运动。其次是注意吃点红枣和安神口服液都是比较好的，。注意冥想放松是比较好的。祝你健康。
以上是对“白天累，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！