蹲下时，右腿会酸，起来时更酸，左腿不会

显示全部楼层 · 2013-10-27 16:01:14

蹲下时，右腿会酸，起来时更酸，左腿不会
男 | 41岁
来自福建
2013-10-27 16:01:14
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健康咨询描述：
蹲下时，右腿会酸，起来时更酸，而左腿不会酸。平常走路，或坐着时要起来都不会酸。

曾经的治疗情况和效果：
吃中西药，都不见效
想得到怎样的帮助：怎么治，及适宜坐什么运动来锻炼身体

千问 · 2013-10-27 16:01:14

病情分析：
你好：小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
如何改善你的小腿供血足够和无力呢？
指导意见：
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。