孕妇吃新鲜的大枣补血吗

显示全部楼层 · 2013-9-2 06:57:08

孕妇吃新鲜的大枣补血吗
女 | 32岁
2013-09-02 06:57:08
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健康咨询描述：
我怀孕八个月了，医生检查说贫血，别人说吃枣补血的，我想知道新鲜的大枣能补血吗？

千问 · 2013-9-2 06:57:08

病情分析：
可以，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；
指导意见：
最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

千问 · 2013-9-2 06:57:08

病情分析：
运费吃红枣是可以补血的，但是红枣不适于多吃，容易上火，而且补铁的效果不是很好，不建议仅靠红枣来改善贫血。
指导意见：
孕妇贫血时候最好多元化饮食，荤素同食，多吃对补血有益的食物，如动物的血液意增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、瘦肉、黑木耳、绿叶蔬菜等，除了食物的补充外可以服用含铁和蛋白质的铁之缘片，补铁生血效果好，口感也舒适，对改善孕妇贫血是一个很好的补充，最后祝您好孕。