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怎样让人入睡？

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查看11 | 回复1 | 2019-8-17 03:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样让人入睡？

发病时间：不清楚
怎样让人入睡？

补充说明：怎样让人入睡？
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千问 | 2019-8-17 03:45:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是建议你要多注意休息。这种情况很有可能是因为你的生活压力比较大所以导致这种情况的发生。还是需要多适当的运动一下白天。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助你的。
2019-08-23 12:33
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