怎么能让我不吃东西？

显示全部楼层 · 2010-7-2 09:31:44

我都很胖了，可是我嘴老闲不住，老想吃东西，怎么能控制一下呀？

千问 · 2010-7-2 09:31:44

把自己的生活填充一下，不要太空虚把心态放宽，多开心。多和朋友们在一起，就会忘记我就是这样的我们差不多嘿嘿我也很爱吃

千问 · 2010-7-2 09:31:44

如果你白天工作！在工作场合，你要吃吗？那得注意影响啊！多运动吧！我就不相信你运动的时候还能吃东西！要是那样！谁也没办法了！你说呢？

千问 · 2010-7-2 09:31:44

实在嘴巴闲不住就把吃的换成低糖的水果或者蔬菜吧。我也有你一样的烦恼，现在正在极力控制中= =反正想吃东西时我就喝水，白开水，矿泉水，花茶，绿茶，上午还可以喝蜂蜜水~拒绝饮料。黄瓜，苹果，生拌大白菜= =，真是苦啊。不过只要拿出恒心，就一定可以做到的！

千问 · 2010-7-2 09:31:44

我也在减肥，首先解决的问题就是吃的分量减少，我也有你这样的情况，我是把自己家里能吃的零食什么都清理掉，半点不剩，只留下工序繁琐的食物留下，如煮饭需要的菜肴。你不能随手可及就不能进食了，一天三顿都有按时就餐的话，在饿也是有限的，或者把思维转移在某处上，集中力在其他地方，饿的感觉也会减轻。加油吧，我努力了2个月，从216回到190去了

千问 · 2010-7-2 09:31:44

我也正在减肥中,准备大蒜或辣椒(反正准备你不喜欢的东西,难吃的东西)在附近,想吃东西时,吃几口,超有效!!! (包你没胃口)