打高尔夫球背痛求高人指点

显示全部楼层 · 2011-9-12 01:30:17

打之前热下身·动作下·前十几杆轻松打·活动肌肉·慢慢加大力度就行了·打完几杆活动下·

千问 · 2011-9-12 01:30:17

千问 · 2011-9-12 01:30:17

千问 · 2011-9-12 01:30:17

普拉提――高尔夫下背痛的克星http://jrnlj.blog.163.com/blog/static/128296201201042075525732/

千问 · 2011-9-12 01:30:17

打前，充分热身```

千问 · 2011-9-12 01:30:17

你肩膀肌肉太僵硬了，每次打球应该都是用手打的，你不是转身痛，你是根本没有转身，脊椎拉住了你的肩膀，你一发力肯定会痛咯，如果转身充分的话，身上根本不会痛的。