吃什么食品可以防晒？

显示全部楼层 · 2013-8-3 01:04:59

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。亲，防晒食品建议试试以下这些：1、黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。2、冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。3、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 ?4、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。5、甘薯；甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很

千问 · 2013-8-3 01:04:59

常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳的暴晒起到防护作用。

千问 · 2013-8-3 01:04:59

每天坚持吃一个西红柿防晒。

千问 · 2013-8-3 01:04:59

番茄、西瓜都可以