如何有效改善便秘？

显示全部楼层 · 2019-10-17 03:40:00

如何有效改善便秘？

发病时间：不清楚
如何有效改善便秘？

补充说明：如何有效改善便秘？

千问 · 2019-10-17 03:40:00

王庆春
副主任医师
莱芜市中医医院
三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
首先建议养成良好的生活习惯，尽量均衡饮食，平时多食蔬菜水果，像菠菜、芹菜等含纤维高的食物，以促进胃肠的蠕动，水果可以食香蕉、苹果，可以将番泻叶代茶饮以促进大便的排除，不建议长期服用泻药。建议饮食清淡，多去锻炼身体，多喝水，少饮酒，戒烟，最后注意心态调整好，不要过于焦虑。
2019-10-17 04:32
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