怎样才能让长头发？

显示全部楼层 · 2019-9-9 15:10:00

怎样才能让长头发？

发病时间：不清楚
怎样才能让长头发？

补充说明：怎样才能让长头发？

千问 · 2019-9-9 15:10:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
要想头发长，可以从饮食和护理两方面着手。吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
2019-09-09 15:59
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千问 · 2019-9-9 15:10:00

贾宝云
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一般来说头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
2019-09-09 15:22
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