馒头算精细食物的吗

显示全部楼层 · 2019-10-16 05:57:00

馒头算精细食物的吗

发病时间：不清楚
馒头算精细食物的吗

补充说明：馒头算精细食物的吗

千问 · 2019-10-16 05:57:00

王庆春
副主任医师
莱芜市中医医院
三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
红糖馒头属于一种富含淀粉的食物，其特点是加入红糖，因此红糖馒头有补气补血、温中暖胃的作用，但是红糖馒头的热量值也较高，每100克红糖馒头约含260大卡的热量。因此红糖馒头属于精细食物，建议你可以在红糖馒头中添加小麦粉，增加红糖馒头的膳食纤维。
2019-10-16 11:44
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千问 · 2019-10-16 05:57:00

程茂璐
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
馒头是算精细食物的，这样的情况下戚风蛋糕要用到一些油脂、鸡蛋牛奶、糖之类制作的，具体普通的配方应该大概是277大卡/100的。注意减肥不要单纯看热量，不要误以为什么热量摄入少于消耗就会减肥，主要是踏踏实实锻炼和饮食管理，饮食你可以参考下居民膳食指南，了解下如何吃健康的。
2019-10-16 06:13
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