鲫鱼汤含钙吗？

显示全部楼层 · 2019-10-16 17:47:00

鲫鱼汤含钙吗？

发病时间：不清楚
鲫鱼汤含钙吗？

补充说明：鲫鱼汤含钙吗？

千问 · 2019-10-16 17:47:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
鲫鱼本身含钙量高，鲫鱼熬成汤营养丰富可以补充蛋白质，在制作鱼汤的过程中加入豆腐，鲜牛奶，虾皮等可以提高汤的含钙量。另外补钙的方式及食物有跟多种，可以通过水果蔬菜，大骨汤，牛奶等食物进行钙的摄取，不可偏食，日常多做户外运动，吸取太阳光。
2019-10-16 18:17
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千问 · 2019-10-16 17:47:00

葛博龙
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
鲫鱼汤的营养十分丰富，汤内含有一定量的钙，儿童补钙建议饮食多元化，不能太单一，比如肉类排骨汤，虾皮，蔬菜类海带，紫菜等都含有较高的钙。平日里需要多运动，争强体质，才能较大程度提升钙的吸收量。
2019-10-16 18:09
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