两个星期能瘦多少斤？

显示全部楼层 · 2019-11-12 10:16:00

两个星期能瘦多少斤？

发病时间：不清楚
两个星期能瘦多少斤？

补充说明：两个星期能瘦多少斤？

千问 · 2019-11-12 10:16:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
两个星期能瘦多少斤是没有具体的数值的，减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸，运动是减肥必不可少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。
2019-11-12 10:38
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千问 · 2019-11-12 10:16:00

姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减肥的速度通常都是因人而异的，这与采取减肥的方法，体质等都是有一定的关系的。采取运动并且控制饮食的方法，就要看运动量以及饮食的控制情况。如果每天都能坚持45分钟的有氧运动，而且饮食上也控制，两个星期能瘦6斤左右。
2019-11-12 11:10
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