更年期综合征的女性怎么调理？

显示全部楼层 · 2013-11-3 15:18:09

更年期综合征的女性怎么调理？
女 | 48岁
2013-11-03 15:18:09
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健康咨询描述：
我们小区里面的周阿姨，以前的时候特别的爱笑，而且脾气一直都挺好的，最近听周阿姨的老公说，最近周阿姨也不知道是怎么回事，脾气特别的不好，总爱发脾气，是不是更年期啊，想了解一下更年期综合征的女性怎么调理？

想得到怎样的帮助：我想知道更年期综合征的女性怎么调理？

千问 · 2013-11-3 15:18:09

你好，更年期的女性，可以多吃B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。