咖啡减肥我可以喝咖啡吗

显示全部楼层 · 2013-11-14 08:56:34

咖啡减肥我可以喝咖啡吗
女 | 45岁
来自广西
2013-11-14 08:56:34
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健康咨询描述：
我今年43岁，身体有点胖血压又扁高脚裹时常浮肿听说喝咖啡可以减肥是吗？我可以喝吗？

曾经的治疗情况和效果：
吃药降压
想得到怎样的帮助：可以喝咖啡吗

千问 · 2013-11-14 08:56:34

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。