我最近老是脑子里胡思乱想，记忆力又差，感

显示全部楼层 · 2013-11-24 15:46:03

我最近老是脑子里胡思乱想，记忆力又差，感
男 | 23岁
2013-11-24 15:46:03
6人回复

健康咨询描述：
老是觉的自己活的好惨，脑子老是要胡思乱想，不能静下来，精神也没办法集中，做事也很慢，不想做，感觉自己活的很难受，老，是觉的想要去死，请问有什么办法吗？

千问 · 2013-11-24 15:46:03

你描述的状况考虑是抑郁症状，如果消极意念等症状持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

千问 · 2013-11-24 15:46:03

病情分析：
您好，你这样的情况最好及时与家人沟通，以便得到家人更多的关心与理解，保持良好的心态，
指导意见：
自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。

千问 · 2013-11-24 15:46:03

病情分析：
你好，如果时间比较短建议自己调整
指导意见：
超过超过半年，建议你去看心理医生，做心理咨询
以上是对“我最近老是脑子里胡思乱想，记忆力又差，感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-24 15:46:03

你的这些症状表现考虑是出现了一定程度的抑郁症状，像是持续性的负面思想，情绪低落，精力下降，甚至轻生念头，无意义感，兴趣减退，慵懒乏力等，都是抑郁比较常见的症状，你可以做一下抑郁自评量表，自己测试一下，初步评估一下。自己每天要坚持运动运动，强迫自己减少独处，多和自己的家人朋友们在一起，多参加一些集体的活动，都有利于改善，不过最好还是去心理科接受一下心理疏导来进行治疗。

千问 · 2013-11-24 15:46:03

你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时不要长时间的玩手机和电脑，这样的话对您的植物神经会有损伤，从而造成身体的不适，一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，你还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

千问 · 2013-11-24 15:46:03

根据你的描述，你应该有抑郁和强迫症状。建议你去找一个心理咨询师，做一个正规的心理咨询，是可以解决你的问题的。平时适量运动，锻炼身体也很有必要。