维生素B族，C，E的服用时间，次数和注意

显示全部楼层 · 2013-11-30 18:28:42

维生素B族，C，E的服用时间，次数和注意
女 | 45岁
2013-11-30 18:28:42
4人回复

健康咨询描述：
现在有汤臣倍健的维生素C片，维生素B族片，和小麦胚芽油(维生素E)，应该怎么吃，每天吃多少，每天什么时候吃，需要注意什么

千问 · 2013-11-30 18:28:42

您好！从您描述的这个情况来看，维生素b族主要是营养神经的。维生素c主要是人体必不缺少的物质。维生素e主要是濡润肌肤的作用。一般来说，一天服用一次到三次都可以，空腹服用就可以了。其他的没有什么注意的。

千问 · 2013-11-30 18:28:42

你好，从你的描述来看，想吃维生素ｂｃｅ的补充，建议，如果能正常饮食，这些东西最好少吃为好，维生素的过多摄入对身体也是有害处的。

千问 · 2013-11-30 18:28:42

指导意见：
身体所需要的营养主要还是从食物中获取，不能寄希望于各种营养品，觉得我吃了这些身体就不会缺乏了，要考虑到这些营养品不管宣传如何，其实际作用只是补充你这一天进食后还欠缺的部分，如果不按时吃饭，仍然会导致营养的缺失。希望对你有所帮助
以上是对“维生素B族，C，E的服用时间，次数和注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-30 18:28:42

病情分析：
你好，对于保健品我们要正确对待，随着年龄的增长，身体吸收营养的效率减退，补充点营养元素是正确的，每样一天一粒或者一片就可以
指导意见：
身体所需要的营养主要还是从食物中获取，不能寄希望于各种营养品，觉得我吃了这些身体就不会缺乏了，要考虑到这些营养品不管宣传如何，其实际作用只是补充你这一天进食后还欠缺的部分，如果不按时吃饭，仍然会导致营养的缺失。希望对你有所帮助