关于篮球

显示全部楼层 · 2011-2-1 23:01:31

我有一位同学，打球时总喜欢打背身，就是由3分线狂爆到内线的那种。他没我强壮，也没我高，可我总是顶不住他。为什么？有什么办法可以顶住他？有什么方法可以想他这样爆人？不知为什么，我一打背身就会很慌张，有时也会狠不下心这么猛，咋办？

千问 · 2011-2-1 23:01:31

堵住他，防守站位要稳，重心要低，手上尽量给他干扰，吓他，假装断他球，然后手上停一会（他以为是吓他的，放松警惕），这时就找机会断球，不行的话再耐心点，脚上跟住他，在他出手的时候送火锅，最少干扰他，迫使他投篮不进，抢篮板卡位，把他挡在身后，这样你比较容易抢到篮板。还可以和他保持一定距离，预先判断他的进攻路线，站住位，造进攻犯规

千问 · 2011-2-1 23:01:31

他背身打的时候肯定是呈马步状的推进吧，你可以一条腿放在他两腿之间用膝盖顶在他的屁股下面，这样他就顶不动你了。还有就是你不要跟着他的节奏，他发力的时候你往后退，他乱了节奏命中率会下降，而且你也好盖他。想他那种用蛮力的人最喜欢的就是别人跟他硬抗硬他会借力打力。背身单打只适合中锋大前锋在内线使用，便于接外面的传球护球高位传球以及近距离转身勾手，像他那样从外抗到内没

千问 · 2011-2-1 23:01:31

你下肢力量不足！没有你高到内线也没有办法吃你的吧！你用力顶，顶不住就一下子闪开！呵呵呵！如果对手是右手球员你就防守偏左些用左手干扰他运球（也有机会把球捅掉的），逼迫他转身！自己队友站你右边补防或断球！以上个人经验希望有帮助

千问 · 2011-2-1 23:01:31

这个嘛，主要是看你的体重还有技巧的。如果说体重方面他比你优胜的话那是比较容易被爆的；顶住他的话主要还是把重心调低一点吧，放在下半身；像他这种单打主要要有技巧，我看你最后一个问题我猜你是不是以为这种进攻就是拼命的用肩膀或者后背撞啊？其实只要不是身材差太多的话，专门的练一练还是可以学有所成的。建议你可以看一些低位单打的视频从中学习。说了一堆废话，望见谅。

千问 · 2011-2-1 23:01:31

你踹他一脚