每晚3:00~4:00睡,早上7:30他起床!有什么后遗症?

显示全部楼层 · 2010-7-11 02:24:08

呵呵！！不好意思！因为我是为了玩网游（玩了5年了），第2天又要上班！现在停了，右边肋骨下端痛了3天了．

千问 · 2010-7-11 02:24:08

会影响心脏和体内的排毒功能。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

千问 · 2010-7-11 02:24:08

您在说我是么？没什么症状。。。我一般都是“沾枕头就着呼呼的”呵呵虽说我是深度睡眠但如果有人在我身边走过我也很清醒的但唯一的就是对皮肤不好不过俺是男的无所谓了我的概念就是人活着时间都别浪费在睡上面（个人意见。。您只供参考可以试个2，3天)