最近脸一说话就红，

显示全部楼层 · 2013-12-6 13:11:01

最近脸一说话就红，
女 | 35岁
来自安徽
2013-12-06 13:11:01
2人回复

健康咨询描述：
不知为何最近和重要的人，我儿子老师，领导说话我都会脸红。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：治疗脸红的方法

千问 · 2013-12-6 13:11:01

你可能是由于生活工作压力大而导致的，你必须多和领导和孩子的老师多接触，就可以改善症状的，平时也和单位的同事多沟通交流，就可以促及你沟通交流的能力，可以锻炼你交际能力啊

千问 · 2013-12-6 13:11:01

病情分析：
赤面恐怖症自我调整
1.是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
指导意见：
2.是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。3.你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。4.要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。