失眠患者平时吃什么食物呢？

显示全部楼层 · 2013-12-18 18:28:17

失眠患者平时吃什么食物呢？
男 | 40岁
2013-12-18 18:28:17
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健康咨询描述：
我就是老是隔一段时间，就会有失眠的症状，现在晚上睡不着，工作效率也受到了影响，我还没有到医院治疗，不知道我的情况平时吃一些什么食物好一些

想得到怎样的帮助：请问我的情况平时吃一些什么食物好呢？

千问 · 2013-12-18 18:28:17

你好，失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.您的具体情况请到当地医院咨询，祝您健康。

千问 · 2013-12-18 18:28:17

指导意见：
这种情况有可能是脑神经衰弱所致，也有可能是躯干所致，脑室神经衰弱可以用谷维素和维生素b1治疗，平时多吃五谷杂粮，缺钙可以喝点牛奶，或者用葡萄糖酸钙治疗。