少年期怎么预防乳腺疾病？

显示全部楼层 · 2013-12-20 11:08:15

少年期怎么预防乳腺疾病？
女 | 18岁
2013-12-20 11:08:15
4人回复

健康咨询描述：
我现在还在上学，但是对于乳房方面的知识不清楚，我的妈妈因为有乳腺疾病，妈妈说一般生了孩子的人都有，我想知道这个能不能预防，我以后可以怎么做来预防呢？

想得到怎样的帮助：怎么预防乳腺疾病？

千问 · 2013-12-20 11:08:15

你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述分析，那么建议你平时不要生气，多运动多以清淡的食物为准，多按摩胸部，祝你身体健康，生活愉快，谢谢

千问 · 2013-12-20 11:08:15

平时注意做好乳腺保养，避免激素类食品和化妆品，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，良好的生活作息习惯很重要，乐观情绪对防治乳腺疾病大有帮助。

千问 · 2013-12-20 11:08:15

你好，建议你首先注意规律饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，特别注意保持心情舒畅，并且可以定期去医院进行乳腺的超声复查，排除一些乳腺方面的疾病。
以上是对“少年期怎么预防乳腺疾病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-12-20 11:08:15

你好，你这个年龄阶段要抓住时机，协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分。