精神压力很大感到睡眠不足总是昏昏沉沉

显示全部楼层 · 2013-12-26 00:51:17

精神压力很大感到睡眠不足总是昏昏沉沉
男 | 19岁
2013-12-26 00:51:17
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健康咨询描述：
精神压力很大感到睡眠不足总是昏昏沉沉精神压力很大感到睡眠不足总是昏昏沉沉

千问 · 2013-12-26 00:51:17

病情分析：
你好，有一些神经衰弱的症状！
指导意见：
建议你一方面晚上做做运动，可以消耗一下多余的精力，另外晚上可以喝一杯牛奶！

千问 · 2013-12-26 00:51:17

指导意见：
建议平时养成良好的生活作息饮食习惯，避免熬夜劳累，避免烟酒等不良习惯，适当运动锻炼，避免精神压力过重，保持情绪舒畅，一般年轻人，这些方面注意一些症状就会改善