我的头发为什么会掉

显示全部楼层 · 2010-7-19 18:49:28

我每天坐在电脑前打游戏，每天晚上11点睡觉，早上6点到8点之间爬起来，我发现我掉头发掉了很多请问下有什么方法可以解决生活中的我不想让大人知道所以请告诉我下不要花钱的
稍微简单的说，不要太复杂，我才初2

千问 · 2010-7-19 18:49:28

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根

千问 · 2010-7-19 18:49:28

掉头发很正常，每个人每天都会换头发的，掉了一些，又新长出来一些，是新陈代谢的正常表现。要判断掉发量是不是过多，你可以梳头或者洗头的时候观察下，如果很明显掉的比平时多很多，就要就医了。因为引起脱发的原因多种多样，不可一概而论。你作息时间还算正常的。。不要听ls的养生帝在那吓你。。你算算他9点睡7点起，不算午觉就已经睡了10个小时，这不是猪吗？

千问 · 2010-7-19 18:49:28

克制情绪..不能压抑..保持睡眠充足..少进烟酒..另外少用发胶..不能用太热的水洗头...不要用指甲抓头皮...多吃水果蔬菜,少吃油腻油炸食品,及时排便,多做运动..这些都是能促进新陈代谢的..

千问 · 2010-7-19 18:49:28

作息时间一塌糊涂，又睡得那么晚，不掉才怪。每天9点钟之前睡，早上7点左右起床。不要整天坐在电脑前，每天2小时看书，2小时作业，再午睡2小时下午两点开始上网，上到下午5点就够了。吃好饭后看看电视早点睡

千问 · 2010-7-19 18:49:28

可能休息不好吧、