关于便秘引起的各种问题...希望专家和高人解决以下几个问题..

显示全部楼层 · 2010-7-23 15:45:31

问题有点长..是为了让你们了解本人的生活规律和症状...更加正确地帮我解决以下问题..本人15岁...男性...症状：有便意去到厕所又拉不出来...在厕所蹲了十来分钟..用力才拉出了一点点...网上说不要用力拉...但我不用了又拉不出...有时候觉得肚子涨涨的和肚子痛..不知道怎么办才好...还有不知道是不是这四、五天便秘...让我的右脸和鼻梁上长出了十来二十颗痘痘...白白的脸给痘痘占据了..让我心烦恼乱..我的生活规律是晚上11点钟睡觉..早上9-10点起床..起床后通常都是喝盐水和蜂蜜..我通常都不吃早餐....每天八杯水以上...因为放假我很少运动..请问我的症状是身体的那个部位出问题了..要怎样才可以解决或者改善...生活规律要改吗？要改的话应该改成怎样......尽量不要吃药....请一位专家来解决这个问题.....先20分..如果完全解决我的问题的话会再加多20分...
哪什么运动可以帮助排便呢？？我的痘痘就是便秘所累积的毒素吧...运动出汗就可以排毒吗？？排毒以后我的痘痘是不是可以消失了呢？？？

千问 · 2010-7-23 15:45:31

治疗便秘首先采用严格的非手术治疗（1）改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。增加运动；（2）调整心理状态，有助于建立正常排便反射；（3）治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘；（4）尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘；（5）针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘应选用肠动力药，合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂。应避免滥用泻剂；（6）生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作；（7）中医药治疗。经过一段时间严格的非手术治疗后收效不大，各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。应慎重掌握手术适应证，针对病变

千问 · 2010-7-23 15:45:31

不吃早餐你恩定了强烈建议你改掉生活规律吃一吃早餐~！这里提供几个比较实用的办法：一、洗澡的时候，用沐浴露倒手上，然后按摩腹部顺时针从左到右按摩，配合深呼吸，用热水洗更好。二、早晨起来呵杯温开水，让肠子吸收水分下。三、多运动，流汗能使身体各部分机能运动起来，这样也可以带动小肠运动。四、每天早晨喝杯温蜂蜜水，然后在跑个一二

千问 · 2010-7-23 15:45:31

您好：便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉便秘的话您可以试试以下的方法：1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。2、调整饮食

千问 · 2010-7-23 15:45:31

你好：
腹胀腹痛再加便秘长痘，这些都说明你的肠道出了问题，你突发的痘痘可能就是因为便秘导致体内毒素垃圾无法正常排出。
15岁的男孩还在长身体，所以请你最迟晚上10点就要上床了，睡不着的话可以睡前做些运动或找本无趣的书看看释放你的精力，增加你的睡意。早上8点以前最好起来吃早饭。早上起来喝水是个好习惯，但是不能不吃早饭，长期的话对肠胃不好。还

千问 · 2010-7-23 15:45:31

注意饮食和作息习惯，吃两块红薯便秘就好了多运动是必须的