我吸了有3年的烟了，因为有了鼻炎和咽炎，

显示全部楼层 · 2014-1-3 19:20:22

我吸了有3年的烟了，因为有了鼻炎和咽炎，
男 | 16岁
2014-01-03 19:20:22
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健康咨询描述：
我吸了有3年的烟了，因为有了鼻炎和咽炎，想戒掉它，可还是控制不注想吸，有什么办法啊？

千问 · 2014-1-3 19:20:22

病情分析：
你好！戒烟是件很不容易的事，介于你洗的时间不是太久，难度也不会很大。
指导意见：
建议你可以买些瓜子，糖之类的食品，想吸的时候可以吃点，慢慢不去想，就会慢慢戒掉的。

千问 · 2014-1-3 19:20:22

指导意见：
你好，结合你的描述，想要戒烟，首先要有坚定的信心，其次可以逐步的减少每日吸烟的量，直至完全戒除，平时手边可以放一些口香糖，有烟瘾的时候加以替代。