在上课的时候，怎么样才能集中注意力听老师讲课，而不是和同学说话呢？？？？？？？？？

显示全部楼层 · 2011-2-19 14:48:38

（1）做好课前准备。① 做好知识准备——复习旧知识，预习好新课。② 做好生理准备——课前喝水，上厕所。③ 做好物质准备——将上课的书本、文具准备好。④ 做好心理准备——上课不说话、嬉戏，不对老师抱成见。（2）保持课堂安静。这是课堂学习，集中注意力的第一要素。安静，就是一种强刺激。安静的课堂上只有老师讲课的声音，大家的注意力自然就集中在老师身上了。（3）坐姿端正。人的姿式同注意力很有关系，当肌肉处于紧张状态时，注意力就会自然专注。（4）认清课堂学习的重要性。寄希望于课堂而不是课下，提高课堂利用率是提高学习效率的重要途径。上课前，从心理上要使自己深信，每节课都是非常重要的。课堂上所学的各种知识都是有用的，都与今后的学习、生活、工作有

千问 · 2011-2-19 14:48:38

我精力不集中时，通常会揉太阳穴，闭眼深呼吸几口气，减轻大脑疲劳，如果有人找我说话，我不理，同学自然就没话说了。

在上课的时候，怎么样才能集中注意力听老师讲课，而不是和同学说话呢 ？？？？？？？？？

在上课的时候，怎么样才能集中注意力听老师讲课，而不是和同学说话呢？？？？？？？？？