怎样生发和防止脱发

显示全部楼层 · 2020-5-29 12:33:00

怎样生发和防止脱发

发病时间：不清楚

补充说明：怎样生发和防止脱发

千问 · 2020-5-29 12:33:00

姚志远
主任医师
中日友好医院
三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
提问
脱发，指的是毛发从头部或是身体上掉落，一般来说至少会包含头发的脱落。生发和防止脱发的方法有：1、因为脱发是由身体缺少微量元素造成的，在饮食方面养成良好的习惯，不要挑食，多补充微量元素，使身体多吸收钙铁锌等改善脱发症状。2、对身体进行滋补，多吃滋补食物比如燕窝、人参类，可以有助于头发再生。3、作息时间要规律，在日常生活中养成早睡早起的生活习惯，不要熬夜都会释放生活压力，保持积极乐观的心态。4、在平时饮食中不要吃辛辣油腻的刺激性食物，戒酒戒烟有利于头发生长。在日常生活中加强自身锻炼，多进行户外运动，要吃健康食物，注意补气养血。
2020-05-29 15:31
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