如何短期内瘦10斤（急急急，50分起）

显示全部楼层 · 2011-2-25 10:04:29

我我我170cm 115斤，，我知道我已经偏重了下周就体检了我不管任何方法我要在一周内体重低于110 别说什么不吃饭饭我是照样吃的没办法家里人会骂，但我会尽量只吃稀饭，减肥药除外对我来说不现实剩余的快帮我出主意我膜拜了什么水果，茶啊不是问题有用我就去买.总而言之我称出来是110就给50分起，再少一斤再加10分，只要110以下就有分数你能让我多瘦我就给多少分！！！拜托啦谢谢谢谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！

千问 · 2011-2-25 10:04:29

.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。（我的方法）我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个牛奶枯瓜胶囊的减肥东东效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个祝楼主减肥早日成功