打篮球时为什么动作快不起来啊？怎样才能快起来啊？

显示全部楼层 · 2011-2-26 12:52:57

两个字：习惯！总软软的打球当然这样啦！来回比赛时拍球不用多用劲，但如果打快攻或以你为中心进攻时就要用劲了，后位就使球上下弹动的速率加快，内线的就让球沾手的时间加长！大力点拍球，练习时掌握好合适的力度，总会改变的！或者快慢交替，让对手不适应

千问 · 2011-2-26 12:52:57

在有一个好的身板后有放得开，多看看nba，把自己想象成喜欢的明星。身体与意念会慢慢的合起来的，只要你真心喜欢打篮球就没问题。

千问 · 2011-2-26 12:52:57

多跑步，锻炼体力与爆发力。最关键的是要能控制住球，否则动作快没用。

千问 · 2011-2-26 12:52:57

没事多练练，找几个技术好点的练习，有点压力会变快了……

千问 · 2011-2-26 12:52:57

多练习速度爆发力和动作的连贯协调性