减肥有几种原则？

显示全部楼层 · 2014-2-10 22:26:32

减肥有几种原则？
女 | 22岁
2014-02-10 22:26:32
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健康咨询描述：
我的同事为了减肥，天天只吃苹果，到了第四天的时候，由于工作加班她晕了，我们急忙把她送到最近的门诊上去了，医生说好真不要命呀，减肥原则都不知道吗？请问减肥有几种原则？

想得到怎样的帮助：减肥的原则有哪些？

千问 · 2014-2-10 22:26:32

你好，爱美是女性的天性，但想想减肥一定要选科学的方法进行，减肥瘦身三原则有，1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。