产后想要缩阴该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-2-26 15:07:56

产后想要缩阴该怎么办呢？
女 | 28岁
2014-02-26 15:07:56
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健康咨询描述：
怀孕的时候我就非常害怕生孩子，就一直想要刨妇产，但是妈妈不同意，说那样太伤身体，不容易恢复，最好还是顺产，最后是顺产的，但是生完宝宝后感觉阴道特别松弛，想要缩阴。

想得到怎样的帮助：生完宝宝以后阴道松弛的很厉害，做一些什么运动来缩阴？

千问 · 2014-2-26 15:07:56

你好，立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，