身材矮小，智力正常，健康，怎么办

显示全部楼层 · 2014-2-28 14:23:28

身材矮小，智力正常，健康，怎么办
女 | 15岁
来自河南
2014-02-28 14:23:28
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健康咨询描述：
女孩16岁身高152公分其他正常，智力很好，父亲163公分母亲1160公分

曾经的治疗情况和效果：
曾经吃过一些维生素
想得到怎样的帮助：怎么治疗打生长激素行吗

千问 · 2014-2-28 14:23:28

病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

千问 · 2014-2-28 14:23:28

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

千问 · 2014-2-28 14:23:28

病情分析：
你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
指导意见：
另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
以上是对“身材矮小，智力正常，健康，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-2-28 14:23:28

病情分析：
你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。
指导意见：
反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。

千问 · 2014-2-28 14:23:28

病情分析：
您好,不要打生长激素.容易促使骨构线闭合
指导意见：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.及时补充微量元素,保证营养,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.