减肥有没有好的见效快的方法

显示全部楼层 · 2014-2-26 14:04:05

减肥有没有好的见效快的方法
女 | 28岁
2014-02-26 14:04:05
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健康咨询描述：
我一个闺蜜，身高160，体重160斤，老想减肥，有段时间吃减肥药吃的老是恶心，呕吐，晨跑也坚持不了多长时间。想问一下有没有见效快的

想得到怎样的帮助：不吃药，减肥效果好的办法

千问 · 2014-2-26 14:04:05

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。