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怎么锻炼肌肉？？我比较瘦，体质也比较差，想锻炼增强体质，顺便想长点肌肉，要怎么锻炼？

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2 | 2011-2-28 15:32:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼些什么项目？

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千问 | 2011-2-28 15:32:25 | 显示全部楼层

一般大众运动就行了，主要是能否坚持下来，可以的话，就搞瓶重肌粉吃，有助于练肌肉的，保持充足睡眠

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千问 | 2011-2-28 15:32:25 | 显示全部楼层

去健身房了，记简单，又方便，还有教练。

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千问

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