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睡觉时为什么那么在意楼上楼下的声音！

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1 | 2011-3-1 12:34:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要有人就在意，不管有没有声音，而且身体会经常不自觉的肌肉抖动！如果事先知道没人反而没感觉，肌肉不会抖，然后很快睡着！

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千问 | 2011-3-1 12:34:33 | 显示全部楼层

睡觉的时候身心要放松，因为有没有人走动是你不能控制的，不要刻意的去关注外面的声音，睡前可以看看书，听听一些轻柔的音乐，或喝杯牛奶。

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千问

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