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什么粥喝了不胖

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查看11 | 回复5 | 2011-3-2 00:25:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么粥喝了不胖

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千问 | 2011-3-2 00:25:41 | 显示全部楼层
纯粮食周或蔬菜粥都好，但杂粮要和细粮一起吃才够营养，或者干脆就吃大米粥，自古以来中医对稻米就有很高评价，认为它所得的天地之气是全的，是最养人的。
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千问 | 2011-3-2 00:25:41 | 显示全部楼层
薏米
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千问 | 2011-3-2 00:25:41 | 显示全部楼层
燕麦粥。燕麦里含有很多维生素和矿物质，但是却是热量低的出奇。但是想要不胖，管住嘴是第一要务。如果好吃的话，喝什么粥都会胖。
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千问 | 2011-3-2 00:25:41 | 显示全部楼层
蔬菜粥 、杂粮粥
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千问 | 2011-3-2 00:25:41 | 显示全部楼层
白米粥
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