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我是一个高中生 谁能帮我出一个瘦身的计划

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查看11 | 回复2 | 2011-3-4 22:25:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
三餐一定要按时吃，早餐要营养，午餐要吃饱，晚餐要吃少，如果可以，吃点水果就行，不过高中生还是吃饭吧，不过不能油腻，6点过后绝对不能吃任何东西，记住，减肥饭前喝汤，多吃苦瓜和水果，少吃垃圾食品，比如膨化的和油炸的。我觉得，你还是高中毕业再减好了，我一个同学的同学只用了2个月，就减了16斤。
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千问 | 2011-3-4 22:25:33 | 显示全部楼层
我也在读高中耶！最胖的时候130斤哦！但现在90多斤从没出过100。你给我个邮箱叭我把我的经验发过去！
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