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跳绳怎么样才能跳的快

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2 | 2011-3-5 12:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

上体育课，老师叫我跳够下，跳不够做俯卧撑做到下课，谁能告诉我，能在一分钟内跳够154下！答得好我给分！

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千问 | 2011-3-5 12:07:47 | 显示全部楼层

跳的低一点频率快一点我能跳170多

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千问 | 2011-3-5 12:07:47 | 显示全部楼层

踮起脚尖匀速跳，注意呼吸

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千问

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论坛元老

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