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侧踢腿怎么做

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11 |

1 | 2011-3-7 09:57:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

练侧踹腿主要就是要先练两跨`跨好了就成功了一半`然后就分三步练习`⒈练提膝⒉练翻跨⒊在踹``````
三个步骤都熟练了就连起三不同时进行练习``只有这样才能练成好的侧踹腿。

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千问

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论坛元老

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