足球快速变向问题

显示全部楼层 · 2011-3-7 20:12:59

的时候总是膝盖发软……球过去了结果人撞上了，或者人变向幅度太小……有什么办法加强么？

千问 · 2011-3-7 20:12:59

你不适合做这个动作。可以尝试做做假动作，荒开对手重心。比如骑单车。或者多跑位，多传球，也能踢好足球的。不一定要做卡卡，罗本。兰帕德，斯奈德也不错。

千问 · 2011-3-7 20:12:59

建议你最近一段时间都别踢球了，以养伤为主，如果这段时间还坚持踢球，你的伤势也许会恶化。祝你早日康复！

千问 · 2011-3-7 20:12:59

可能是你的上下半身肌肉不协调，练练上半身的肌肉。

千问 · 2011-3-7 20:12:59

你的身体和球的感觉还不好，多多练习下身体素质，如果强壮的话，可以考虑吃身体

千问 · 2011-3-7 20:12:59

我也有过楼主这样啊...试着把变向时间提前吧，就是说不要到了防守人紧面前再变向。不过提前变向就需要速度更好地配合了。增加变向幅度，参考钟摆式过人....至于膝盖发软，很明显是肌肉力量不够啊....继续练吧祝楼主技术精进！采纳个呗....