睡眠不好，失眠了该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-3-26 11:22:18

睡眠不好，失眠了该怎么办呢？
女 | 29岁
2014-03-26 11:22:18
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健康咨询描述：
我最近可能事情太多的缘故吧，想的事情也特别多，不知道了，晚上就一直睡不着，每天晚上到一点多才能睡呢，以前很少有这种情况的，我想知道睡眠不好失眠了该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：睡眠不好失眠了该怎么办呢

千问 · 2014-3-26 11:22:18

您好，睡眠不好不是一种病，它和咳嗽一样只是一种症状。引起睡眠不好的原因有很多，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降，所以首先你要考虑是不是身体已经出现什么问题了。建议您到医院做个检查。