本人处于更年期49岁,总是凌晨2-3钟醒来,不知道怎么回事

显示全部楼层 · 2014-4-1 15:26:58

本人处于更年期49岁,总是凌晨2-3钟醒来,不知道怎么回事
男 | 49岁
2014-04-01 15:26:58
5人回复

健康咨询描述：
本人处于更年期49岁，总是凌晨2-3钟醒来，不知道怎么回事

千问 · 2014-4-1 15:26:58

病情分析：
您好，你的情况失眠考虑是考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。
指导意见：
可以口服;谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。

千问 · 2014-4-1 15:26:58

病情分析：
你好，从医学角度分析来说，你这种情况可能要考虑是有一种习惯引起的现象。
指导意见：
建议打破这个生物钟，即与平时上床睡觉的时间提前或推后半小时。同时保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。

千问 · 2014-4-1 15:26:58

病情分析：
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见：
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
以上是对“本人处于更年期49岁,总是凌晨2-3钟醒来,不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-4-1 15:26:58

病情分析：
你好，失眠可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力
指导意见：
建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。积极参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱。

千问 · 2014-4-1 15:26:58

病情分析：
你好，失眠应该中老年人群常见的情况，应该进行合理的调整，避免影响到身体的健康。
指导意见：
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，培养良好的兴趣爱好，主动与人交流沟通，养成良好的习惯，适当的活动锻炼，进行有氧运动，逐渐的改善睡眠的质量，是需要过程的。