问一下孕期贫血吃什么好？

显示全部楼层 · 2014-4-7 16:06:33

问一下孕期贫血吃什么好？
女 | 27岁
来自陕西
2014-04-07 16:06:33
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健康咨询描述：
想问一下孕期贫血吃什么好？我是孕早期就开始贫血的，已经持续一个多月了，怎么补？:

想得到的帮助：
孕期贫血吃什么好？

千问 · 2014-4-7 16:06:33

病情分析：
您好，孕期贫血是缺铁造成的，引起血红蛋白降低，因此贫血要多吃补铁、蛋白质等组成血红蛋白所需的物质，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，以及蛋白质高的鱼、蛋、奶等食物。
指导意见：
孕期营养需求量大，食补作用比较有限，孕期贫血最好补充铁剂，建议服用铁之缘片，有效补充铁、蛋白质等营养物质，一般一个月后血红蛋白提升，贫血会有明显改善，应服用两个月以上贮存体内铁质，预防孕后期贫血复发，以贮备孕产和哺乳期所需的铁质。孕期贫血不要太紧张，只要保持良好的心态，科学有效的补铁孕期贫血就可以纠正，希望您好孕。