脱发可以通过什么办法改善？

显示全部楼层 · 2014-4-14 16:14:58

脱发可以通过什么办法改善？
女 | 56岁
2014-04-14 16:14:58
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健康咨询描述：
人一上年纪，到处是毛病，我现在头发又开始脱落了，以前的时候还光是白发，现在每天早上起来的时候，都会掉很多，尤其是洗澡或者洗头发，我都不忍直视，真担心有一天会掉没了。

想得到怎样的帮助：请问有什么办法可以阻止脱发呢？

千问 · 2014-4-14 16:14:58

你好，脱发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。