雀斑在饮食方面注意哪些？

显示全部楼层 · 2014-4-18 14:36:44

雀斑在饮食方面注意哪些？
女 | 22岁
2014-04-18 14:36:44
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健康咨询描述：
我的脸上一直有遗传性雀斑，最近不知什么原因增多了，我用了很多护肤品也没用，急死我了。我上网查了一下，可能和饮食有关，所以我想打听一下像我这种情况，平时在饮食方面要怎么做能减少雀斑？

想得到怎样的帮助：脸上长雀斑，平时饮食需要注意什么？

千问 · 2014-4-18 14:36:44

您好！1).食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2).多食用富含维生素C的食物，如各类新鲜水果。3).生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳。