更年期综合征的人平时要注意哪些

显示全部楼层 · 2014-4-6 10:24:06

更年期综合征的人平时要注意哪些
女 | 47岁
2014-04-06 10:24:06
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健康咨询描述：
我最近总是感觉身体不舒服，总是没有力气，晚上睡眠也差，出很多的汗，梦也多，总是想发脾气，脸红，后来去医院检查，发现得了更年期综合征，想问一下，更年期综合征的人平时要注意哪些

想得到怎样的帮助：更年期综合征的人平时要注意哪些

千问 · 2014-4-6 10:24:06

您好，保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。